有什么厉害的记忆方法? - 知乎

有什么厉害的记忆方法?

这个方法可以用来对付考试,也可以用来对付演讲,也可以用来对付我们生活当中,几乎所有需要记忆的场合。

我本身在高中的时候是学文科的,大家知道学文科就是很多的记忆工作,那时候我可以完完整整的把历史书、政治书、地理书,从高一到高三加起来十几本,都背下来。

我记得有一次去学校讲座的时候,有一个高一的小朋友站起来提问:「姐姐,学不好历史,我该怎么办?

」我说:「你能不能把历史书的目录,给我按照顺序说出来?

」他说不能,我说你连目录都复述不下来,怎么可能学好历史。

我当时在高中的时候,遇到了一个特别好的历史老师,历史老师就告诉我们班的同学:「历史书是一定要背下来的,你最好是把小字部分都背下来才好,因为你答题的时候需要历史书的记忆。

」老师当时只告诉我们要背,没告诉我们什么方法,可是我就记住这句话了,然后自己就开始琢磨应该怎么背。

给大家介绍一个方法,叫做「复述记忆法」。

等我把整本书背下来的时候,就发现我考试跟开挂了一样。

我强调过多次那种感受,别人考试是闭卷考试,我考试是开卷考试,而且我做题的速度比开卷快很多。

因为开卷考试还要翻书,我是脑子里面有整本书,而且那些知识还是融会贯通的,这种感觉就是会让你爱上考试,你就觉得考试真的太好、太少了。

后来我把这个方法延续到了其他科目上,我就发现记忆确实是一切学科的基础,我们刚刚说学文科需要记东西,但其实学化学、学物理、学数学,题目做多了,到最后基本上就是一个记忆的工作,你看到那道题,就知道有五种解法,用到了三个公式,全部都在你的脑子里面。

所以我说,你只要是会记东西,考试就不会有问题。

我高中的时候,就等于用这个复述记忆法对付了一切考试,但那个时候,这个方法只是一个初级的模型。

后来我上大学以及考研,这个方法就被我逐步给完善了起来,我一直都跟大家说法硕挺好考,因为法硕还有司法考试,就是个记忆的活,你能把教材记到什么程度,就能考多少分。

我可以把整本书完整复述,然后你随便挑一个小标题,我可以把小标题下面的内容,告诉你是什么,有几点。

再后来到司法考试,我准备的时间特别短,因为那个时候在比赛演说家,演说家跟司法考试是同一年,演说家比完就是7月月份考试,可是比完拿了冠军,当时还有很多其他节目的邀约,每天都在接电话,然后我硬生生把司法考试考过了。

一方面,就是那个时候的复述记忆法已经非常成熟了,然后另一方面,就是我考研究生的时候,记东西过了一年多,居然一点都没忘。

所以这个方法有三个特点:第一个特点,记得很快;第二个特点;你会记得很牢固,很久都不会忘,即便忘了,你只要随便把那个书再翻一翻,所有的记忆都能回来;第三个特点,记不错,因为复述记忆法有个好处,不会让你把知识点记串;第四个特点,材料越长越好,越长你越不用害怕,反而越短有的时候,还比较难记忆。

以上就是复述记忆法的形成过程,我自己在学习过程当中,基本上没有使用任何其他记忆术,拍照技法、照相记忆法、记忆宫殿,联想法、故事法等等,都没有。

我也不建议大家在日常的生活和学习当中,去使用这些记忆方法,除非你要去参加什么脑力大赛、记圆周率大赛。

实际上我们一般要记忆的材料,本身就是有逻辑的,不管是历史、法律,还是经济,我所有学过的文科,都有自己的逻辑,所以它们是从现实出发的知识,是完全有自己的规律,我们完全可以理解。

表达也是很顺畅的,因为作为教材,不可能是乱七八糟的说,这些材料既然有自己的逻辑,不是一堆没有意义、没有逻辑的数字,或者其他什么东西,所以你就没有必要再去联想,再去加个故事,大多数记忆术都是教你在无序的材料上去添加逻辑,然后让你把它们都记下来,以显得你的记忆很厉害。

比如你要把背的东西,都放到宫殿里面,或者让你对材料展开想象,给它编一个故事,或者让你用谐音去记,这样就会把原来材料的逻辑给打破,又增加你的记忆量。

我是非常害怕要记的东西的逻辑被破坏掉,那样的话,我的大脑当中长期记忆的顺序就被打乱了,所以我自己是不会使用任何其他记忆术的,我觉得这些方法不实用,另外,就是我们要记得东西太多了,十几本书,你说你要编多少谐音,编多少故事,才能把它记下来。

所以我觉得除了个别情况下,去使用这些记忆术,记一些比较难记的东西。

我们复述记忆法,就可以用来对付考试和日常的记忆工作。

我为大家推荐这个复述记忆法,可以分为三个步骤:第一个步骤,梳理。

通俗来说,就是要把背的内容给整理一下,让它更好背。

第二个步骤,复述。

把它复述出来,确保背会。

第三个步骤,回忆。

隔一段时间你要回忆一下,以防止遗忘。

很多人在记东西的时候,只有第二个步骤,没有梳理和回忆,记了就忘,还说自己记性不好,这三个步骤缺一不可。

先来说第一个步骤,我们应该怎么去梳理那些要背的材料?

梳理这个部分又被分为三个步骤:第一个步骤,分块;第二个步骤,穿线,第三个步骤,定点。

直接拿个案例来说明这三个步骤应该怎么用,比如分块,我们法律当中有一个东西叫「著作权的合理使用」。

比如我写了一本书,我是有著作权的,画了一个画,有著作权,我写这个书,别人不能盗版,别人不能随便拿去用,因为我有著作权。

我们这道题叫做著作权的合理使用,也就一般情况下,别人写的东西你不能用,不能去卖,那什么时候你可以使用它,而且是合理的,没有人会告你?

《著作权法》一共规定了12种合理使用的方式:第一种,个人学习研究或欣赏使用他人已经发表的作品。

第二种,为介绍评论某一作品或说明某一问题,在作品当中适当的引用他人已经发表的作品。

第三,为报道时事新闻,在报纸期刊广播电台电视台等媒体当中,不可避免地再现或者引用已经发表的作品。

第四,报刊、期刊、广播电台、电视台等媒体刊登,或播放其他报纸、期刊、广播电台、电视台等媒体已经发表的,关于政治、经济、宗教问题的时事性文章,但作者声明不许刊登播放的除外。

第五,报纸、期刊、广播电台、电视台等媒体刊登或者播放在公共集会上的讲话,但作者声明不许刊登播放的除外。

……我念到这儿,相信每个人都已经晕了,我们应该怎么记呢?

这么让人晕乎的内容怎么记?

可能看到这个内容,你就已经傻了,怎么办?

不要上来就像我这样念,也不要上来就背,你先把这段材料给分析一下,给他分一个块梳理一下,你好好地看一下这12点,就可以发现这12点可以分为四块。

比如第一块,1到5可以分为一块,刚刚念那一堆是1到5,基本上就讲了,你自己学,你要评论的时候,你可能要引用别人的文章。

我要评论一下韩寒的文章,肯定要引他的文章,你自己学,你要评论以及报道的时候,可以算你合理使用,不算你侵犯他的著作权,所以1到5分为一块。

6到7可以分为一块,因为6到7是学校要讲课使用的时候,或者是国家机关要执行公务,也可以算是合理使用。

8、9、10可以算一块,这块主要讲我们要收藏,还有表演,但表演免费,或者我们要临摹画画,你这个雕塑特别好,我能不能画一下,那算不算侵犯你的著作权,毕竟这个人物是你创造的?

也不算,所以我就把它归为这一块,就是跟收藏、绘画还有表演相关的归一块。

是说,如果把这个东西翻译成少数民族的语言或者是盲文,就不算,所以11、12算是公益相关的,也可以分为一块,。

这12点可以分为四块,分完之后,你的记忆量就降低了,变成了1/4。

当然分块的方法,不只是这一种,你也可以把1、2和6、7分为一块,因为这块说我自己用、自己学习一下、研究一下、欣赏一下,或者是国家、学校用,它不算侵犯,你可以把它分为个人、学校、国家,这算一块。

分块的方法,不一定一样,你按照自己的方法分就可以,当你把它分好之后,你的记忆量就降低了,你可能原来要记12点,你现在只能去4点就可以了,记4点比记12点要容易多了。

所以我们做的第一件事情,就是降低记忆量,给要记的东西分块。

分块的三个方法,我跟大家分享一下:第一个方法,按照对比关系,我把这两个作为一对去记,因为他俩之间有对比关系,就很好记,我记了A就等于记了B,我记了一个等于记另外一个,降低了记忆量。

第二个方法,按照同一属性来记,比如刚刚我说的,6、7或者是11、12,你要把它翻译成少数民族,那是一件好事,你要把它翻译成盲文,也是一件好事,我们就不算你侵权,这就算是同一属性,还有一种,按照逻辑去分,逻辑到这,就断掉了。

比如说个人、社会、国家这个逻辑到这,就已经很完整了,从个体到国家,那我可以把它给结掉,也可以把它分块。

所以分块的三种方法,按照对比关系,按照同一属性和按照逻辑,然后把你需要备的材料给分开。

演讲的时候,我也是用这种方法去记忆的,我们那个时候从稿子形成到真正上台,中间只有两三天,两三天已经很多了,你的稿子一般都是在可能马上要上台的头一天才定下来。

而且我的稿子很可怕,定不下来,因为我会一直修改,我只要想到这不太好,我就会改,一直到我上台之前的最后一刻,我的稿子可能还在改。

我应该怎么记这个稿子,你知道在讲台上是很害怕忘词的,而且不是没有发生过这种情况,有选手就真的忘词了,那应该怎么办?

我在记这个东西的时候,脑子里面是分块的,比如我最后一个稿子叫《寒门贵子》,它分为三块:第一块,我当时想的是讲我小时候的经历,从我说起;第二块,我不能光讲自己,我得讲一下英国纪录片,让大家相信我讲的;第三块,我要转折,不能把这个事情讲得特别丧,结束部分我要给大家鼓舞一下。

这3块,然后我脑子里面就只要把这三块记下来,在台上即便忘词,我就想下面一块要讲什么,所以心里面压力就会小很多。

接下来就遇到一个问题,你把这个东西分块,但是每一块里面还有很多点,你要怎么把这些点给记住?

我们讲接下来一个步骤,叫做穿线。

穿线这个工作,就是帮我们把所有内容给联系起来,跟一条线一样,让你记了第一个就知道第二个,拿出了第二个就知道第三个,在整个记忆工作当中,最重要的一部分就是穿线,一定要打通你需要背的那些点之间的联系,一定要把他们组织起来。

这个过程就跟一堆乱线头,你首先把它整理了,然后把它排个序,或者你找一个东西把它们穿起来,你这样记,就容易多了。

如果你不组织的话,七零八碎、各色各样的东西就不好记,所以穿线可以帮助你很高效的把短期记忆转化成长期记忆,而且永远都不会忘。

那我们应该怎么把这个需要背的内容给组织起来、穿起来、联系起来?

以下几个方法:首先,你要从底层逻辑出发,去理解一下。

一般情况下,只要不是去参加什么记忆大赛,我们要背的东西都有逻辑,不违反常理。

比如背一个法律知识、政治知识,它们本身就是从实际情况出发的知识,本身就是合理的,没有人会让你背一些乱七八糟、没有逻辑的东西,所以你要结合常理,结合底层逻辑,把这个事给理解一下,这样的话,不仅是会降低你的记忆量,而且很有可能你就不用记了。

如果你对这个事,特别理解,你认为这个事,就应该这样。

你自己都是这么想的,请问你还用去记书上是怎么说的吗?

不会。

我在背书的时候,经常有这个感觉,就是分析一下,我觉得这个人说的特别有道理,这个书的作者写的特别好,我觉得特别对,我要说的话,我也这么说。

我记的时候就等于记了一个本来就应该是那样的东西,所以你一定要从底层出发去理解。

可能我刚刚说的有点抽象,我给大家举个例子,在法律当中有一个名词叫做「债权人的代位权」,听起来还挺拗口,如果没有学过法律的话。

债权人代位权就是说,比如你欠我的钱,他欠你的钱,你不跟他要,导致你还不了我,这样的话,我的利益就受损了,所以我要代替你去行使你的权利,我去跟他要。

我、你、他,就三方的关系,我代替你去跟他要钱,所以叫债权人的代位权。

因为我是债权人,你是债务人,他是你的债务人,所以这就叫做债权人的代位权,这么一理解,你接下来就很好背。

可是他不欠我的钱,我拿什么脸去跟人家要?

法律保护你,你可以跟法院申请,你说他欠他的钱,他欠我的钱,他不还他,所以没法还我,所以法院能不能帮我去跟他要,隔过欠我钱的这个人,法院会支持你的。

但是法院在什么条件下会支持你,也就是说债权人代位权的成立条件包括什么?

包括四个,这就是考试的点了,就需要你记得这四点,大家看一下这四点有多合理。

首先,第一点就是债权人对债务人的债权合法且到期,就是你欠我的钱是合法的,而且已经到期了,所以我才能去要。

第二,债务人对第三人享有债权,且该债权已经到期,就是他欠你的钱也到期了,所以才能隔过你去跟他要,如果他欠你的钱没到期,我就跟他要,他肯定不还,他说我欠人家钱还没到期,你干嘛来找我要。

第三点,就是你不去找他要结果,导致你损害了我的权益,你没法还我了,如果你不跟他要,但是你还有1000万,你能还我,我就没这个权利去替你要。

第四点,债务人对第三人的债权关系是非专属性权利和可以强制执行的权利。

这个时候,你就需要去理解一下什么是非专属性权利,什么是可以强制执行的权利。

比如钱是这个人被别人车撞了,然后这个人欠他的钱,拿来治疗他的身体,那可能就属于这一类,你不能去替他要的,不能把钱占有了的权利。

以上就是债权人的代位权的四点,你会发现这四点,每一个都符合逻辑,每一个都符合常理,你在记的时候,记忆量其实并没有那么大。

不仅是法律,政治和经济都特别符合这个规律,就是每一个都是有自己的原理在里面,你理解好了就好。

所以,首先我们要做的是从底层逻辑出发去理解。

第二点,就是我们要找出表达逻辑,然后认可这个表达逻辑。

人跟人之间的表达是不一样的,我们最好是把原来别人的表达给记住。

比如有些人说话是先说原因,后说结果,但可能我就喜欢先说结果,后说原因。

我们要背东西的时候,一阶层的记忆能力,就是我能用我的话把这个事给说清楚,给背明白。

二阶层的记忆力,是我可以用你的话把要背的这个东西给说明白,我能按照书上原封不动的方式,把这道题给记下来。

我们怎么可以按照别人的表达逻辑去记呢?

我们要认可背诵材料自己的表达逻辑,我们得知道它是按照什么顺序说的。

一般情况下,这些材料都不是瞎写的,有自己的逻辑。

我给大家举个例子,政治书里面一定会有这样的题目,什么社会主义初级阶段的基本经济制度,我们本身是一个社会主义国家,所以我们必须得坚持公有制的基础。

第二点,可是咱们现在还不是很发达,不平衡,所以需要发展多种所有制经济。

最后一点,一切符合三个有利于的,我们都应该用来为社会主义服务。

你会发现这三点,是它说话的顺序,可能我去说的不会按照这样的顺序去说,但是不要管我自己怎么说的,我要背的是人家的东西,所以我就要按照这三点顺序去记。

它的表达逻辑是什么,先从原本的说,我们是社会主义国家,所以要公有制;然后他从补充的说,就是我们还不发达,不平衡,现实一点,要多种所有制。

最后来了一个「兜底条款」一样的东西,就是往大了说,就是一切有利于的,我们都应该拿来用。

我不知道我有没有表达清楚,但我相信每个人看到这三点,都有他自己的感觉,这是它的表达逻辑,所以你要去认可这个表达逻辑,你不要想我自己是怎么说的,你要想我自己说的时候先说第三点,那是不行的,所以我一般会看一下,就是我理解完这个东西之后,这个书上是怎么表达的,它的表达顺序是什么,然后我要认可它,认可之后,让我自己去说,我也按照这个顺序去说,到这种程度,就是最容易背的时候。

但是,我们要讲第三点,就是有些东西真的没有逻辑,完全没有逻辑,你要怎么办?

你要创造一个逻辑,结合你自己的实际经验,把这个逻辑给想通,想明白。

有很多材料,在记的时候,我发现不知道确实是出材料的人,写这个书的人的头脑不清楚,还是说我自己理解不到位,总之有些地方,我确实觉得逻辑上是有问题的,就是好像都不顺,那怎么办?

第三步,就是我们要学会去创造一个逻辑,去结合自己的实际经验。

创造逻辑有三个方法:第一个方法,依附到比较熟悉的人和事物上去记忆,比如有一道题是怎么跟大自然相处,首先要尊重自然,然后要顺应自然,最后是保护自然。

你看她的表达逻辑:尊重、顺应、保护,程度越来越深。

你说我记不住这三点怎么办?

我平时是怎么对待自己孩子的,或者是我怎么对待自己爱人的,我是要尊重她、顺应她、保护她,对吧?

所以你结合一下自己比较熟悉的人跟事物,就比较好记了,在没有逻辑的时候。

当然,你也可以用那些什么故事、记忆法、顺口溜,这些方法就是在这个时候用的,在没有逻辑的时候才会用这些方法。

还有一种情况,第四种,就是没有逻辑的,你也不用加逻辑,单独记就行。

因为大部分材料都有逻辑的时候,如果出现一两点没有逻辑的,反而很特别,反而会让你很难忘。

所以这时候,你就不是非得把这一点穿进去的,你可以完全作为一个特例去记,就可以了。

以上,就是我们说的穿线的工作,法律、政治、经济、历史。

我学习这么多年,过手的这些科目90%以上的内容,都是有逻辑可以寻找的,都是可以穿起来这个线的,所以基本上学完这招,你就可以搞定记忆了。

有些人的演讲稿为什么比较难背,还有些人为什么一上台就忘词?

因为他的演讲稿逻辑不顺,稿子写得太差,穿不起来那条线,所以到那就会停住,就讲不下去。

我的稿子不能说写得有多好,但是我的稿子一定有那个线,我自己背的时候都知道去穿一条线,写的时候肯定要把线穿起来,所以在我就不会忘词。

最后一个步骤,叫做定点,就是把你需要记的内容浓缩为关键词,这让我们的记忆量就更小了。

「著作权的合理使用」,我把它分成了四块,每一块在我心里都是个关键词,然后每一块当中的每一点,也是个关键词。

点,我就把它浓缩成三个关键词:学习、评论、报道,这三个关键词就讲了这么三个事儿,一共有5点。

这些关键词替代了原来大块的内容,记忆量就会变,你在记东西的时候,可以用荧光笔把关键词给标注出来,这样的话更好记。

我当时去演讲比赛的时候,大脑当中是这样一个图片,就是我的稿子在我的大脑当中,首先是分块的,其次有个逻辑线,最后有些地方在发光,发光的地方就是关键词。

比如我的第一个关键词「我们家」,我说我先从我们家开始讲,然后下面有个关键词叫「纪录片」,这些词一闪一闪的,就跟我在现实生活当中用荧光笔把它标注出来一样,我平时背书的时候也是这样,有很多词就是关键词,定的那个点就在那开始闪,然后你在记的时候,就会觉得很好记,你只要看到这个关键词,这条线就出来了。

总之,用这样的方法去记,你会发现刚开始的时候可能会有点慢,因为别人上来就背,你上来还要梳理,但是你到后面记东西的速度会越来越快,而且你忘记的概率是很小的。

就算你忘了,你只要看到其中一个点,看到其中一条线,看到其中某一块,你就会把那些东西都想起来,因为在你的心里面,最后这本书成为了一个网络,网络上有块、有线、有点,是非常难忘记的。

以上,就是我们讲的梳理的部分,其实我们梳理完了之后,我们基本上把需要记的内容,已经记住了一半还要多。

第二个步骤是复述,复述就是去讲。

所以这个方法也叫讲述法,我在这儿提出一个概念,叫做永远不背书,你为什么要背书?

我就不明白有些人,背得磕磕绊绊的很痛苦,你为什么要背书呢?

比如朋友跟你讲了个事,说:「我今天跟你说三点,第一点、第二点、第三点…然后你转述给下一个人。

」你会把你朋友说的话,说我要背上十分钟,才可以去转述吗?

不会。

因为你朋友说的话,一般是有道理、有逻辑,也是符合常理的,所以你不会说等一下,让我记十遍再去帮你转述,不会这样的。

可是当我们学东西的时候,心态好像就变了,变成一个机器人,我们就对着书跟机器人一样,你好像对那些内容都不懂、不理解了。

所以很多时候,就是你的第一个步骤出了问题,你在梳理的时候并没有从底层逻辑去理解,也没有做好分块,没有做好定点,就导致你背的时候,真的像个机器人一样。

然而我们的大脑,又不是机器人的大脑,记不了那么多东西,就会导致你记的东西一团糟。

所以我跟大家讲,在复述记忆法里面,从来没有背这回事,你真正理解一个事,你可以讲下来,所以你不用那么硬撑着去背,你真正学会跟理解这个东西,而且你做好了整理,你是可以按照顺序讲下来的,你根本就不用那么强硬的去背它。

我的历史书也好,法律书也好,都不是我背下来的,是我说出来的,那是我的东西,我知道的事,那我知道说给你听,不是很正常吗?

我已经充分理解了自己要背的那些东西,而且那些顺序我也了解了,我已经穿成线了,也定点成词了,充分的组织起来了,我现在讲给你听,就可以了。

我只是跟你讲了一个我知道的东西,所以这个东西根本就不叫背书,我在跟别人讲的时候,也不会那样磕磕绊绊重复好多次,不会这样的,我可能中间会停,可能稍微想一下,但绝对不会出现这种情况。

复述的要求有三个,还要记得。

第一个要求,是一定要把书放下,看着书永远都记不下来。

因为把书放下,等于是在做记忆测试,而只有这个时候,你才知道自己背会了没有。

所以第一,所有的需要记的东西,在记的时候必须把书放下来,不存在看多少遍,就会了的情况。

第二点,就是要有仪式感,因为你一个人在那背书,而且过去的大脑已经被其他的这些不太正确的学习方法,给荼毒了很多年,所以你在背的时候,已经完全跳脱不了那个模式了。

我建议大家有个仪式感,就是你把书放下,然后站到教室的讲台上,或者你站到外面某棵树下,随便你站到哪,你就告诉自己「我今天学了一点东西,我学会了著作权的合理使用的几种情况,现在有人来问我,我要告诉他,我跟大家讲一下。

」所以要有一个仪式感,去跟别人讲的仪式感,而且讲的时候,不要是那种背书的感觉,你跟别人说话的时候,可不是,你要跟别人讲怎么回事,你中间可以断,但是你不能有背的感觉。

第三点,就是如果你忘了,讲不下去了,你要做两件事情。

第一件事情,就是从头开始,不要从断的这个地方开始,要从头开始。

比如你记到第点的时5候,你想不起来第六点了,你不要想起来第六点再接着说,你从第一点开始说。

第二件事情,你从哪断了,拿一个笔把它圈下来,这证明这个点就叫断点,你要记录这个断点,证明你的大脑在这的时候行不通了,走不下去了,这样的话你在考试上,也很有可能出现这个问题,就到这断片。

这个断片点,一定要记下来,你也不要直接接第6点,你要从头到尾顺下来,让断点给接上才可以。

所以复述的时候,如果忘记了,要从头再来,记录断点,特别记忆。

按照这个方法讲完之后,你要学的这个东西,你要背的这个东西,就是你自己的,不是书上的了,既然是你自己的东西,你什么时候讲都可以。

以上就是复述记忆法的前两个步骤,第一个叫梳理,第二个叫负数,还有一个步骤是回忆也就是提取,这个我们再专门开一节课去讲。

复述技法的好处是什么,我讲到这,我跟大家由衷的分享一下这个方法,我自己觉得好处太大了。

第一个好处,就是你的表达能力会变强,你说话会更有顺序逻辑,因为你背书上的那种顺序跟逻辑,已经训练了十年,我自己考试考了十年,背东西背了十年,我的表达逻辑天天就被那些分块、定点,看看是什么逻辑,什么顺序,然后把它讲出来。

我天天这么训练,所以我觉得这个跟表达能力太相关了,就是你通过记,会让你更会表达。

第二个好处,就是会加深理解,因为这个世界上本身,就有一个学习方法叫做费曼学习法,其中有一点就是你要把这个东西讲给别人听,如果你讲给别人听的时候,有问题了,你再去查看资料,再去看书。

这是非常好的一个学习方法,就是讲给别人听,如果我自己背下来之后,还要复述下来,要讲给别人,那我对这个材料的理解会更好的。

第三个好处,就是你的耳朵、嘴巴跟身体是一起学习的,我每次背书的时候,都会找一个小亭子、大树,我就站在那非常正式,我说:「我跟大家讲一下,什么是复述记忆法,然后分为这三点…」我那时候手势也跟上了,嘴巴也跟上了,耳朵也跟上了,不会走神。

你坐在那背书不吭声,默默的,你都会被别的事情给吸引走。

因为背书是随时可以停的,它跟做题不一样,我做题列了条件1、2、3,列了第一步、第二步,你不让我写第三步、第四步,我好像觉得不是那么个事。

但是背书随时都可以停,随时可以被别人打断,随时可以不背。

背书很难集中注意力,而不能集中注意力就是我们成年人背诵最大的问题。

所以复述记忆法可以让大家把耳朵、嘴巴、身体调动起来一起学习,以免走神。

再往下,它还有一个好处,就是你会越背越有兴趣。

第一,你的成就感很强,当你完整的把那个东西复述出来之后,你就特别开心、特别爽;第二,表达欲本来就是人天生的欲望,就是你一直在做一件事情,这个事情释放你的表达欲,你讲完了觉得特别开心,所以背书这件事情慢慢的会变得很有乐趣。

最后,当然这是一个很高效的记忆方法了,因为如果你平时记,你不知道自己记得好不好,你不知道自己能不能到考场上写下来,按照我们这个方法去记,但凡你讲过、复述过的,而且不止一遍复述过的,你到考场上一定不会忘,因为你能够准确的知道那些记忆点和断点,所以不会存在断片这种情况。

以上就是我们跟大家介绍的复述记忆法的好处,希望它可以帮助到每个人。

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